勃起不全あるいは勃起不能状態は、さまざまな要因によって引き起こされるということをお話ししました。では、そうならないためにはどうすればいいのでしょうか。しごく当たり前の結論ですが、先にあげた原因を避ければいいわけです。たとえば、糖尿病をはじめとする慢性病にかからないよう、規則正しい生活をし、適度な運動を持続して行う。もちろん薬の乱用は避け、会社の仕事も家庭生活もストレスがたまるほどの無理はしないようにする。たとえたまっても、スポーツや旅行などで発散し、なにごともプラス思考で毎日を送る。そのように、自分の意思でセルフコントロールすれば、ある程度までは正常な性交渉ライフが維持できるでしょう。しかし、「トシには勝てない」という言葉があるように、遅かれ早かれどなたも体力が低下し、それに伴って精力も弱まっていきます。なお、近年では、マカを体内に取り込むことで気力が蘇ると、マカを摂取する40代の方が増えてきているそうです。
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